【今日のごはんのメニュー】 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

 

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ありがとうございますウインクラブラブ

 

すっごく、更新の励みになっておりますクローバー

 

 

 

 

笑今日の摂取したものを更新します。

 

 

毎朝の日課となっております

 

重曹クエン酸水 150ml

 

ぬちまーす 一舐めてへぺろ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピンクハートpm 12:30

 

全粒粉 食パン 1枚

ミネラルサーバー水

さくらドーナツ棒 3個

玉ねぎ、お豆腐、溶き玉子の味噌汁

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピンクハートpm 2:00

 

昔ながらのカレーライス

玉ねぎ、お豆腐、溶き玉子の味噌汁

ポテトサラダをとっピンク

ぬちまーす

ミネラルサーバー水

 

 

 

 

みかん 1個

黒糖ドーナツ棒 3個

ミネラルサーバー水

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメント、くださった方へウインクピンク音符

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