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今日、食べたモノを更新していきます。
＜am 11:00＞
みかん 1個
黒糖 1個
重曹、クエン酸、生蜂蜜 水 150ml 1杯
＜pm 1:30＞
一口ヒレカツ 4個
千切キャベツ、貝割れ菜、セロリのサラダ
ぬちまーす、ウスターソース、マヨで。
若芽、小葱、落とし玉子の味噌汁
白米
みかん 2個
白湯
クリスタルガイザー
＜pm 4:00＞
みかん 2個
黒糖 １個
＜pm 6:30＞
キャベツ、セロリ、貝割れ菜のサラダ
ぬちまーすをかけて。
くま納豆 極小粒
購入先
手作り干し大根の甘酢漬け
大根のぬか漬け
若芽の味噌汁
白米
いまのところ、食事は一日二食
ときどき、夜ご飯は食べないこともあります。
無理して食べないようにしていますが
食べたいときは、お腹いっぱい食べちゃいます。
これで。プラスマイナス ゼロですね
コメント、くださった方へ
ありがとうございます
返信はそちらで致しますね📝
