【今日のごはん】食べてる途中で、汗が噴き出てきました( ゚Д゚)マジカ | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

 

今日食べたモノを更新していきます。

 

 

<pm 1:30>

 

二重丸塩おにぎり 1個

白米にたっぷり、ぬちまーすをかけて海苔で巻きましたおにぎり

 

二重丸塩抜きした茄子のぬか漬け

漬かり過ぎたので🍆

最近、かき混ぜてないなぁ~口笛アセアセ

 

二重丸もつがないのは、味噌汁そのまんま

刻み葱と貝割れ菜をトッピング。

 

二重丸みかん 1個

 

二重丸クリスタルガイザー

 

 

 

 

今日は、強風なので、お買い物は諦めてました。

 

風のない穏やかな良い天気の日に行こうと思ってます。

 

なにしろ、自転車なので、かといって歩いて行けるけど、帰りの荷物が重すぎる。

 

約10日分の食材を買ってきます🥕🥔

 

車で行くほど、遠くない。

 

歩いて行けるけど、帰りがね~キョロキョロタラー

 

 

 

 

<pm 4:00>

 

二重丸ひと口歌舞伎揚げ

 

二重丸黒糖 純黒糖の極み

 

下矢印

 

 

普通の黒糖とは全然違う食感に驚きでしたびっくりマーク

 

 

 

 

 

 

<pm 6:00>

 

二重丸ねぎとワカメの鶏ガラ醤油らーめん

 

・麺は、40秒茹で

・タレに、XVオリーブオイル 大匙 1

・胡椒 少々

 

・レンジで 5分 土鍋を温めておくと食べ終わるまでスープが冷めないです。

 

 

 

・わかめ 適量戻して切る

・今回は、下仁田葱 1本 刻んでトッピングしました。

 

食べてる途中で、汗が噴き出てきました爆  笑ハート

 

これなら、風邪引かないと思うヨ口笛晴れ

 

 

また、下仁田葱買ってこよ~ウインク

 

 

 

 

コメント、くださった方へウインクピンク音符

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