【今日のごはん】ほうれん草のギシギシどうしてる?( ̄▽ ̄) | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

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今日、食べたごはんの更新ですおにぎり口笛音符

 

<pm 12:00>

 

二重丸野菜たっぷりスープで作った

お雑煮 お餅 1個 味噌味

 

材料=キャベツ、大根、人参、じゃが芋、玉葱、ごぼう、にんにく、生姜、下仁田ねぎ、VXオリーブオイル

 

二重丸みかん 3個

 

 

 

 

 

 

 

<pm 6:00>

 

二重丸ほうれん草と玉子のにんにく生姜炒め 

塩胡椒味です。

 

二重丸野菜たっぷりスープで作った

もつ煮とお餅 1個入れましたウインク音譜

好きやねお餅□

 

二重丸白米 ゆかりをかけて。

これ、絶対に美味しいからってススメられてからハマったグッウインクハートアリガト~音符

 

 

 

 

ほうれん草は、生のまま炒めると

お口の中が、ギシギシチュー

 

それは、シュウ酸というものらしい。

ほうれん草を切ってから、30分くらい、お水に浸して置くと、お水の中に溶け出します、っていうのでやってみた。

 

 

発売中止になったヤバい料理【ポパイ】を作ったら旨すぎて酒が止まらなくなりました (youtube.com)

 

 

 

 

 

確かに、お水が緑色していました。

これで、だいぶ抜けたので炒めたらギシギシ感はなかったです。

 

嘘だと思って、やってみてねウインクラブラブ

 

 

 

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コメント、くださった方へウインクピンク音符

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