整形外科通院日

今日は整形外科の通院日でした。

いつもの二種類のリハビリを受け足りない食材を買って帰宅。

ストレートネックで首に力が自然と入ってしまい

首と肩の凝りが酷くなっています。

次回は首と肩の凝りの話を先生にして対処法を考えていただきます。

私はこれまでに何個の枕を買い替えたか記憶にないくらいです。

枕が合わないのでストレートネックに合った枕はいまのところ、ペチャンコ枕が合っています。

ときどき首に力が入ってしまいのは何故だろう？？


おやすみなさい。