鶏肉のニンニク焼き | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。


雨の連休になりそうです。

今夜のメニュー
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鶏肉のニンニク焼き
野菜サラダ


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納豆と刻み葱


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玄米ご飯と白菜キムチ
けんちん汁


今朝の体重47.3kg


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