豚肉の生姜焼き | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

こんばんは(^∇^)

あ~疲れた(>.<)

ちょっと一休み


今夜のメニュー

豚肉の生姜焼き
もやしとピーマンの塩胡椒炒め
ちゃんこ鍋
キャベツと南瓜のサラダ

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今朝の体重 48.6kg


最近はチョコレートがおやつです。

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虫歯にならないようにしっかり歯磨きしています♪