しかし
最近よく眠ります。
以前、夜の仕事をしているときは
12時間眠っていました。
起きるとワンコの散歩を二回して
その間にお風呂を沸かして
散歩が終わったらお風呂に入り
出勤の準備です。
帰宅は午前三時
お風呂に入り午前四時に寝て
午後四時に起きます。
毎日毎日その繰り返し。
お部屋は寝に帰る場所。
家の周りは雑草だらけ。
とにかく仕事仕事を優先させて
バブルに乗りこれでもかと稼ぎまくりました。
でも今になって考えると人間余裕が必要です。
気持ちに余裕がないといけません。
例えば、青い空を見て天を仰ぐ。
眩しい太陽をみて陽に当たる。
太陽を見ない毎日って人間の生活とはいえないような気がしてる。
必ず光を目にいれないと体がリセットされないらしいです。
だから今は10時半に起きて庭の花壇に水をやり
最低でも睡眠は10時間。
寝不足には気を付けてます。
12時前には寝るようにしています。
なんといっても健康とお肌のため
眠くなくてもベッドに入る習慣が
身についてしまいました。
では、お休みなさい(-_-)zz