スーパーでお買物 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

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お寿司を食べたあとは、いつものスーパーが完全閉店したので少し足を伸ばした。

店主やチーフの常連客が多く、地元では有名なスーパーで、新鮮で安くて量がある。

一人暮らしのワタシには勿体ないくらい。
買った野菜を姉に分けてあげた。

買ったのは根生姜、白菜、ニンニク。
玉葱、甘汐鮭、バナナ。
豚肉、油揚げ、キムチ。
じゃが芋、ゴボウ、長ネギ、ニラ、人参、ブロッコリー。
以上。

でも買い足りないものがあった。

ワタシの好きなアイスクリームと豆乳。

またあとで出掛けよう。

朝から薬を飲んでなかったからなのか分からないけど、なんとなく息苦しい。

少し横になろう。