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1/22(月)〜1/28(日)
Eペース5km@443 +
Tペース5km@402
シューズ:VFN2
ハイペース10km@357(39:37)練習最速
*想定は@(400-)405
シューズ:VFN2レース用
速Eペース10km
シューズ:シューズ:VFN2
週間走歩行距離SSK 66km(週末31km)
月間走歩行距離GSK(直近30日)460km