3月4週：続オフウィーク

SSK 41km

ラン14km、ウォーク27km

（ポイント練5km、ジョグ9km）

名古屋シティから水曜を除く14日間（3/13〜3/28）をノーランにして脚を休めてみる。

【週中練】

5100m ＠358

名城公園（鈴木ランニングクラブ）

夜

テンポネクスト

...キロヨンLT走のつもりながらオフってるので余裕少なめ。

【週末練】

なし

名城公園の夕暮れ。

走ってなければ来ることはほぼないだろう。