3月1週：休息ウィーク

SSK 43km

うちラン19km

うちポイント練5km

大阪マラソン明け。

シーズン終盤だからか疲労感がいつもより大きい。

ほぼウォーキング。

【週中練】

なし

疲労回復のため

【週末練】

5kmペース走＠419

あいち健康の森公園

走りはじめてすぐキロヨン10kmはムリと悟る。

走りたい気持ちはあるけど体がついてこず。

ハムの軽い疼きもある。

距離を半分にして走れるペースで切り上げた。

頭だけのせるにゃ🐾