大阪マラソン振り返り①タイム

今シーズン

一本目　富山　PB更新

二本目　アオタイ　ギリスリー

三本目　別大　PB更新

そして四本目　大阪　ギリスリー再びw

天候は気温がやや低かったが悪くなかった。

ただ日差しがなくて寒々しい自分の苦手な天候だった。

シューズはVFN%2（4足目）を2度目の本番投入。

ウェアは上はTシャツ、インナー、アームカバー、手袋2枚。

下はハーフタイツ、インナー、ゲイター、靴下。

あとガーミンウォッチ、サングラス。

防寒で出走前にかぶる巨大袋、100均レインコート、古パーカー、カイロはスタート直前にポイ。

ゴミ袋＆カッパは出走後にポイ。

走行中の補給はハチミツ3本、モルテン2本、塩タブ3個を摂取した。

《5kmラップと通過タイム》

スタートラインまで13秒（以下含めず）

5km 2025 ＠405

10km 2041 ＠408

15km 2046 ＠409

20km 2059 ＠411

●中間点　1時間27分40秒台@409＊過去最速

25km 2112 @414

30km 2144 @420

●30km通過　2時間5分47秒＠411＊過去最速まで4秒

35km 2203 ＠424

40km 2202 @424

●40km通過　2時間49分52秒@414

42.2km 944 ＠426

●FINISH 2時間59分36秒@415

ハーフ通過が過去最速。

30kmもほぼ最速...ながら失速が始まっていた。

今回はあえて突っ込み気味で入ったけど、

計画通り@411で巡航してれば、

わずかながらPB更新できていたかもしれない。

やっぱり自分のスタイルで走るのが一番強い。

zzz🐾