アップルウォッチで走ってる人いますか？？
悪くないですか？？
ガーミンだと『このまま走ったらこの1キロ5分だよ』みたいなやつ出ますが、アップルウォッチでもそれ出ますか？？
教えてください！
アメリカから帰ってきて早2ヶ月。
問い
日本に帰ってきたら痩せると思っていたが、なぜ痩せないのだろう？
（かろうじて、増えてもないですが…）
回答
摂取カロリーと消費カロリーが同じくらいだから。
問い
なぜ摂取カロリーと消費カロリーが同じくらいなのだろう？
回答
通勤時に山下りをしてるので、確実に消費カロリーは増えているが、日本の食事はおいしくて食べ過ぎており、上手い具合にバランスが取れているから。
問い
どうしたら摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やせるだろうか？
回答
おいしいものを食べたいだけ食べられないことは一時的な体重の減少に繋がるかもしれないが、恒常的な解決策にはならないし、別の面、例えばメンタルへの影響もあるかもしれないので、その問いには答えを持たない方が良い。よってここでは消費カロリーを増やすことを考える。
3年前のようにランニングを再開すれば、消費カロリーは増やせるだろう。
問い
どうしたら3年前のようにランニングを趣味として再開できるだろうか？
回答
ヒトは弱い生き物であり、ひとりで物事を始めることには躊躇したり、始めたとしても辛いことから逃げたくなり長続きしづらい。特にゆうきんはそれに当てはまる。よって、仲の良い人と、楽しめる環境で再開するのが良い。
問い
仲の良い人と楽しみながら再開するにはどうしたら良いか？
回答
ブログを再開するのが一番の近道であろう。
ということで、ブログ再開します！
また色々とよろしくお願いします！
どんぺけさん(通称どんちゃん)が
ゲルって言うんでしたっけ？
『海外レースでのエイドにはメロンパンありますか？(^_-)』
とか、聞きたそうなので、
この前の大会で提供された補給食を紹介します
ゲルって言うんでしたっけ？
これが提供されるだけです
5キロおきに1回、このゲルを好きなだけ取れます
バナナ、ありません…
塩飴、ありません…
ご当地エイド、ありません…
僕はこのゲルを10個くらい食べましたかね
調査報告
海外レースのエイドにメロンパンはありませんでした
ひそかにフルマラソン走りました…
ペーサー、この棒を持って42キロ走ってましたよ
ちょうど1ヶ月くらい前に…
いやー、きつかったなぁ…
やっぱりフルマラソンは練習しないと走れないですね…
思い出の写真たち
ペーサー、この棒を持って42キロ走ってましたよ
記録は4時間3分くらいでしたかね…
次走、頑張ります
一ヶ月後の昨日、一ヶ月ぶりに走りました
左膝、痛い…
どうも11月の福知山以降、ダメですね…
ちなみに次走は7月に5キロの大会です
まいど♪
義理の弟の手から推測するに、周りの大人は意地悪をしに行ったと思ったのでしょう
今、嫁さんと息子をJFK国際空港で待ってます
暇だから書いてるだけです
昨日は息子をうちの両親に見せるために千葉県の実家に泊まってくれました
両親は喜んでいたと思います
嫁さんに感謝です
妹夫婦も実家に駆けつけてくれたようです
2歳を過ぎて他人を受け入れられない甥っ子と息子の奇跡の一枚の写真を見て、涙が出そうになりました
義理の弟の手から推測するに、周りの大人は意地悪をしに行ったと思ったのでしょう
いとこ同士、次会うのはいつかわからないけど、次も仲良くしてもらいたいです
それしても、心配性がたたって、到着の3時間半前に家を出て、予定通り1時間でついてしまい、2時間半暇です…
入国審査のところ通ったり、荷物を取ると1時間以上かかるかもなので、4時間くらい待たなくちゃかもしれません
JFK国際空港の駐車場、4時間で32ドル(3500円くらい)です…
ありえないでしょ…
とにかく早く家族に会いたいです
駐車場代を気にしてるわけではありません