私が紹介するべきことではないと思いますが…
明日9時から(集合は8時30分)六甲アイランドで練習会がありますよ
http://www1.vecceed.ne.jp/~ageo/fullhyak/rokkou.htm
6月のときに参加しましたが、5キロの周回コースを自分の好きなだけ走る、5キロに一回エイドがある、参加費は無料、そんな感じの練習会でした
参加人数はそんなに多くないので、前回は一人で走るような感じでした…
そこが残念でした…
まあいつも一人で走ってるので慣れっこですが…
明日の練習会ではキロ5分で30キロ走る予定です
それが出来ればサブ3.5が見えてくるでしょう
出来なかったら…
アクアラインではおとなしくサブ4狙いで行きます
これまでの練習の成果を明日発揮してきます
明日参加される方がいましたら、よろしくお願いします