毎日家に着くと眠くて，眠くて…
自分に甘いので朝ラン5キロしただけでした
そんな自分にムチを打って，今朝はキロ5分で最大30キロを目標に走ってきました
足の調子は絶好調
（そりゃ休みまくってますからね…）
1キロジョギングしてからヨーイドン
走り始めて500メートル，お腹が痛いぞ
気のせいではないようで，2キロくらいまでには結構痛くなりました
そこで，ペースを5分5秒くらいまで落としてみると楽になりました
そのうち落ち着くはず，そう思いながら走っていると…
後ろから見て，ものすごくフォームが綺麗，特に足の運び方が綺麗なランナーを発見
その人のウェア，真っ赤で目立つ
なんかこんな人，以前にも見たことあるなぁと思ってると…
なんと…
こたさん発見
芦屋のコースまで走りに来てたようです
並走させていただくとお腹もだいぶ楽になり，キロ5分でペースを刻めました
こたさん，ありがとうございました
しかし，そんな並走も12キロまで，その後は一人旅です
別れた直後，ものすごく足が重くなりまして…
14キロくらいでやめたくなりましたが…
「もう少し・もう少しだけ」と自分を奮い立たせて…
前回の20キロを少しでも超えようと，21キロ走りました
今回は心肺ではなく，足にきました
やっぱり私は足に不安があるようです
すごい
偶然ですが，平均キロ5分ピッタリです
少しずつキロ5分で走れる距離を延ばして行きたいと思います