矢田ちゃん（矢田亜希子さんのこと，こうやって呼んでるのは自分だけかも），今ドラマに出てたんですね
知らなかった
矢田ちゃんのことは昔から好きで，久しぶりに動いてる矢田ちゃんを見てうれしい気分になりました
しかも矢田ちゃん，アメブロもやってたんですね
全然知らなかったです
矢田ちゃん，やっぱりきれいですね
昔と変わりないです
矢田ちゃんのブログ
矢田ちゃんを見る前に走ったランニングの話です
大会前ではありますが，新フォームでの感覚を忘れないために，キロ6分30秒からだんだん速くして最後はキロ5分のレースペースまで上げる感じで7キロだけ走ってきました
3日ぶりのランニングでしたが，新フォームが全然固まってないからか，ぎこちない走り方のような気がしました
距離も走ってないし，スピードも出してないのに，無駄な動きをしているのか，左足のふくらはぎと太ももが痛くなってしまいました
やっぱり新フォーム習得にはもう少し時間がかかりそうです
それと，やっぱり3日間も空けてしまうとダメですね
学生時代にスポーツをやってた時，1日休むと取り戻すのに3日かかると言われていましたが，特にフォームを固めるというような基礎練習の時期は練習間隔を空けないことが大事なような気がしました
これからは時間を作って，フォーム固めに勤しみたいと思います