ブログを始めてから毎日一流ランナーの方々のブログを
拝見させていただき，それに触発されて平日なのに走っちゃいました
もちろん，with サロンパスです
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とは言っても平日なので，５キロだけ走ろうと思ってスタートしました
距離は短くてもいつもと同じキロ６分のペースを目標にスタート
今日の神戸&芦屋は寒くなく，風も弱くて非常に走りやすかったです
キロ６分のペースのつもりがどんどん速くなって
しかも５キロのはずがなんか気持ち良くて
結局キロ５分のペースで７キロ走ることができました
こんなに速く走ったのは１１月の淀川マラソン（１０キロ）以来です
しかも１キロずつのラップは
０～１：5:47
１～２：5:03
２～３：4:50
３～４：5:06
４～５：4:54
５～６：4:53
６～７：4:39
というように，４分代連発です
こんなに頑張れるなんて，ブログの力，恐るべしです
久々に夜にランニングしたのですが，
（ガーミンの記録によると12月3日以来）
夜の芦屋浜は綺麗で，非常に走りやすかったです
ご褒美の甘いものはプリンをいただきました
このために走っているようなものです！
こちらのブログをご覧いただき，ありがとうございます．
“いいね”をつけていただいたSontouさんのブログを拝見させていただき，
私と一緒と書かせていただいては申し訳ないのですが，限られた時間の中で
健康のため，目標のために頑張っている方が他にもいるということを実感できました．
これからも自分の目標であるサブ４に向けて，頑張りたいと思いました．