今週日曜日（10日です）
新宿御苑で朝ヨガやります。
初心者向けですがスピリチュアルの基本の基！
「グラウンディング」を、やります！
スピリチュアルな瞑想は居心地悪くて苦手…
というかたにも無理なくしていただける「動く瞑想」です。
ポーズと呼吸によって体中をヒーリングし、古いエネルギーの入れ替えを行います。
ヨガは初心者向け、どなたでもむりなくしていただけます＾＾
やってみたい～！ と言う方は
7月10日の日曜日あさ 8時50分に 新宿御苑の新宿門 にお集まり下さい。
ヨガは９：００～１０：すぎまで
参加費用は 御苑入場料200円＋ヨガ費用1000円です。
大きめのバスタオルかレジャーシートをお持ち下さい。
申し込み不要です。 雨天中止、遅れる場合は「芝生広場」 へ直接お越しください。