子どもが小さかった頃を
ふり返ると
／
私本当にいつも
子どもにガミガミ怒っていたなあ
＼
そう思います。。
とくに小さい頃は
何をやらかすかわからない
子どもと24時間一緒にいる中で
ほぼワンオペで余裕がなく
近くに頼れる人もいなかったので
日常を無事に過ごす！
家事なども一通りこなす！
とのミッション遂行のために
必死だったんだと思います。
あの頃の私に
そんなに頑張らなくていいよ
肩の力抜いていいよ
と言ってあげたとしても
そんなこと言ったって
私の代わりは誰もいないじゃないの～！
と怒られそうだな（笑）
お疲れさん！
本当によくやってるね！と
ねぎらってあげたいです。
さてさて、前置きが長くなったので
今日のテーマ
簡潔に書きたいと思います。
私がガミガミママを返上できたのは？
これは２つあります。
1. 子どもがよくなるやり方を学んだ
2. 自分のイライラ感情を癒した
１つずつ書いていきます。
子どもがよくなるやり方を学んだ
これは今のお仕事でもある
子育て心理学（ココロ貯金）を
学んだことです。
ガミガミ子育てが
長女の反抗期、長男の不登校で
立ち行かなくなり
悩みに悩んで取り入れたのが
ココロ貯金の子育て。
ガミガミ子育てが【北風】なら
ココロ貯金は【太陽】
※「北風と太陽」のお話をイメージしてね
何より子どもに身に着けたい
自己肯定感は
ガミガミ言えばダダ下がり
ココロ貯金貯めたら上がっていく
ここを理解したことで
徐々に変わることができました＾＾
そして、もう一つ
自分のイライラ感情を癒した
これはセラピーを何回も受けたり
自分でもセラピーしました。
※子育て心理学講座の
「ぶれないココロ軸講座」で
自分でできるやり方を学べます
子どもへこんな時イライラするな
こんな時不安になるな、といった
子どもに対するネガティブ感情のほかに
職場、学校の先生など
子ども以外の人との関わりで感じる
ネガティブ感情をセラピーのテーマにし
自分を癒していきました。
すると、わかったのは
子どもに対して感じる
イライラ、不安などの感情は
子どもが私に起こさせている
というよりも
元々私の中にあるものが
反応して起きているんだと。
そして、セラピーで癒していくことで
子どもに対しての感覚が
変わってきました。
ただ、ネガティブ感情が
全く起きなくなるのではなく
強さが弱まるというか
自分で取り扱いできるサイズまで
小さくなるイメージです。
強いネガティブ感情に
自分が巻き込まれると
あとで後悔するような言動を
してしまうか
自分の中に溜めて辛くなるので。
とまあ、これが私がガミガミママを
返上できた２つの秘訣です＾＾
今はほとんどガミガミ言わなくなり
「お母さんは優しくなった」と
子どもに言われました。
諦めずに
取り組んできてよかったと
心から思っています＾＾
かつての私のように
子どもにイライラしちゃう～！
ガミガミ言うのをやめたい、でもできない～！
と、お悩みのママがいたら
ぜひご相談くださいね♡
セラピーはこちらのページでも
詳しくご紹介しています▼
それでは、今日も子育てお疲れ様です。
応援しておりますね！
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