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𖧷4000人以上のおやこと関わってきた
ママヨガ講師がお伝えする
ママを後回しにしない、子育て×自己肯定感を
発信中
𖧷4歳8歳姉妹ママ
渡辺ゆき です。
理想のママに近づく
たった1つのコツ！
いきなりですが、あなたは
どんなママになりたいですか？＾＾
今、
描いていた理想のママになれていますか？
わたしは
小さいことは気にせずに、
おおらかな気持ちで子どもを見守り、
いつも笑顔。
ピンチの時は率先して先頭に立ち、
ちょっとのことで不安にならない
何が起きてもドシンと肝の据わった
いわゆる「肝っ玉母ちゃん」に
ずっとずっと憧れていました。
なぜなら
娘のちょっとの怪我でもすごく心配になって
熱がでたら誰よりも慌てて
少しでも娘が落ち込むようなことがあると
自分のことのように胸が苦しくなって
過剰に心配してしまう。
そんな自分がすごく嫌だったから。
このままでは子どもも
私と同じ性格になってしまうんじゃないか。
そんな心配までしていたのです。
私も気にならない人になりたい。
ずっとそう思っていました。
でも、気にしないようにって頑張っても
気にしてしまうし、
不安や心配になってしまうんです。
そんな私が
自己肯定感やコーチング、
こころの事を学び
8年間子育てして気付いたこと
それは
捉え方の違いでした＾＾
例えば
コップにお水が半分入っているとします。
このコップを見て
「もう半分しかない！」
と思うか
「まだ半分もある！」
と思うかの違いなんです。
「半分もある♡」と思うだけで安心感が
違いますよね＾＾
子育ても、この連続で
泣いてる子どもを
「泣き止ませないと！」と思うか
「感情を思いっきり出せてすばらしい！」と
思うか。
この捉え方の違いで、
安心感はもちろん、不安や心配
ストレスの感じ方が変わってくるんです＾＾
捉え方の違いはわかったけど...
どうやって今までと違う見方をしたらいいの？
と、思いますよね＾＾
(わたしは思ってました)
そんな時はぜひ
あの人なら
なんて言うかな？
と、憧れてる人の言いそうなことを
考えてみてください＾＾
もちろん想像でいいんです。
今まで自分の中になかった
新しい見方がでてきますよ＾＾
(ちなみに私だったらアンミカさん。笑)
ちょっとしたコツで
子育てはラクに楽しめるんです♩
「子育ての見方を変えただけで
こんなに感情の波が穏やかになるんですね！」
「旦那にもself love kidsすご！っと
言われるくらい変わりました♩」
と、嬉しいお声をたくさんいただく
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今まで自分の中にある
ネガティブだと思ってた気持ちは
決して否定する必要はないんです＾＾
そんな自分がいるから
新しい考え方も手に入れることが
出来るんですから＾＾
今の自分も大切にしつつ
これからも
一緒に子育て楽しみましょうね♩
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
イライラ沼から抜け出す、子育てのヒントはこちらも参考にされてくださいね𓍯
わたしのための投稿かと思う内容です！/
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