.
こんばんは(*´∀`*)ﾉ
5日間のファスティング期を終え、
回復期1日目でルンルンの村上夕貴です( ¨̮ ) ♪
食べること生き甲斐の私！！😂
いや〜、頑張った！笑
何より日々の変化が嬉しかったんよね😆✨
今回は、「日頃からアレルギー対策しよう！」
についてお伝えしますね＾＾
現代では日本人の2人に1人が何かしらの
アレルギー症状を抱えていると言われとるんよ💦
どうやって対策していったら良いとやろうか？
では、早速
紐解きの授業を覗いてみましょう☡✍
■アレルギー対策って何ー？
□はい！
アレルギーは、免疫機能の異常によって発症してしまうから、対策としてまず普段の生活習慣を見直すことが大切やね！
■具体的に何したら良いとー？
□はい！
5つのポイントがあるけん、
参考にしてみてね🙌🏻
1.入浴はぬるめで、長風呂は避ける！
2.食事のバランスを整える！
3.こまめに掃除をする！
4.夜更かしNG🙅♀️睡眠は十分に取る！
5.ストレスを溜めすぎない！
■普段の生活習慣と関係あるの！？
□はい！
もちろん！！生活習慣の乱れが、免疫機能の低下に
繋がってアレルギーを発症するんよ😣💦
普段どういう生活を送っているか？がアレルギーと
深く関わってるんよ！大人になって発症すると治りにくいから、心当たりある人はチェックしてみてね😇
「アレルギー対策どうしよう！？」
とモヤモヤしている方の
参考になれたら嬉しいです♪
アトピーの悩みお気軽にご相談ください＾＾
遅くなるかもですが、必ずお返事
させていただきます♪
⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅
アトピーで掻きむしっちゃう痒みから
一瞬で解放される優しい整体(*˙︶˙*)
日本中のアトピーで悩む方を救いたいと
いう思いで活動しております＾＾
⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅
#アレルギー対策
#アレルギーっ子ママ
#アレルギー対策
#アレルギー反応
#アレルギー体質
#アレルギー改善
#アレルギー性皮膚炎
#アレルギー科
#アトピー対策
#アトピー完治
#アトピー克服
#アトピーセラピー
#アトピーっ子
#優しい整体
#結びや