\腸内環境を確認してみよう！/
こんにちは✨
連休最終日も雨ですが、今日は色々楽しみがあるのでルンルンです♪
日々のちょっとした楽しみ見つけるの良いですね🧡
今回は、昨日ご紹介した腸に存在する、「腸内細菌」の確認方法についてご紹介します！
その方法とは…
普段のうんち💩の状態を確認することです！めちゃ簡単笑
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チェックポイント
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・形
・色
・臭い
・固さ
・量
上記5つの状態を見れば、今あなたの腸内環境がどうなっているのか、ある程度知ることができます！👍🏻
詳しくは2〜3枚目を見てもらえると分かります！
自分のうんちを知ることで、健康状態を確認することにも繋がるので、一度確かめてみると良いですよ🙌🏻
特にアトピーさんは、便秘の方が多いので、腸内環境の改善も行っていきたいですね🙆♀️
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