「私は、本当の自分を出せていない…」
学校で、職場で、もしかしたら家族の中で、
窮屈さを感じている方は多いんじゃないかな？？
そもそも、”自分らしさ”とか”自然体”って言葉も、
実はどういう状態なのかわからない！
自分らしくって何やねん〜！！！
ってなってる人もいっぱいいる気がする。笑
自分らしさってとても曖昧に使われている言葉だけど、
一つの指標として、「その場所で自分の身体がリラックスしているか」をチェックするのはおすすめです。
リラックス＝自然体でいられるってことは、
その場所にうまくフィットしているということ。
これは、場所だけでなく恋愛関係でも同じです。
その人といるときに、無意識に体のどこかが固くなってないか？
緊張してないか？
歯を食いしばってないか？
今言ったどれか一つでも当てはまったら、
無意識にその人に対して警戒していたり、
緊張してしまっているので、
実は相性がそんなに良くない相手かもしれません。
でも逆に、緊張している自分に気づいたときは、
深〜く呼吸して体の力を抜いてみる。
そうするとあら不思議、何だか楽に自分を出せる〜！
なんてことも起こるのです
こちらがリラックスして心地よい状態で接していたら、
相手も同じようにリラックスできて、
今までとは関係が変わる可能性もあります。
もちろん、これが全てではないけれど、
”身体をリラックスさせる”は、
人と楽に付き合う上で結構大事なポイントです
深呼吸、大事！！
それでも、どうしてもリラックスできない、というときは
ガチで逃げた方がいい案件かもしれないので、
そこはよく見極めてね
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