起きた出来事を、どう解釈するかは、
自分のコンディションによって大きく変わります。
どんなに優しい言葉も、
弱っているときに受け取ったら
皮肉に聞こえるかもしれない。
どんなに厳しい言葉も、
元気なときに受け取れば
そんなにダメージを受けないかもしれない。
自分の脳が目の前の事実をどう認知するか。
全てはそこなのです。
普段からストレスの多い環境にいれば、
その分、身体には負担がかかり、
情緒も不安定になっていきます。
ずっと気持ちが晴れない、
良いことが起きないという方はもしかすると、
疲労によるネガティブモードが
続いている状態なのかも。
相談に来てくださるクライアントさんもね、
「彼が〇〇だから不安」
「彼が〇〇だから、辛い」
って仰るんだけど、
因果関係が逆なことが多いの。
自分が疲労困憊で、鬱っぽい状態だから、
彼の言動がいちいち気になってしまうの。
だからまずは身体の状態を改善して、
情緒を安定させてみてほしい。
彼に対する考え方にも、変化が起きてくるはずだから。
自分が変わると、不思議と相手も良い方向に変わることが多いのです。
疲労困憊の乙女たちに、ヒーリング効果を。
と思い、ヒーリングTikTokを始めたよ。
まずはストレスを浄化だ！→ @yuki_fortune_healing
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