体質改善する前の私の体は
酷かった
低体温35.5℃、冷え性、肩こり、肌荒れ、疲れやすい、疲れがとれない、生理痛有り
という体でした。
その時にしてたこと。
生姜を飲み物に入れる、コラーゲン飲む、栄養ドリンク飲む、いつも胃がムカムカ。冬はホッカイロ3ｺ必須、厚手の靴下などなど。
効くわけなーい❗️
何してるの私
そんな体で奇跡的に妊娠したのに、
妊娠中の体温・・
35.8℃
え⁉️
という体温。
お腹の中冷たいよねー。
外からしか暖めてなくてさ、中は冷たかったねー。
難産だったし。。
そこから目が覚めたのよ❗️
前回書いた記事。
まず、自分を観察して、無理なく、食事改善、栄養補給。
お腹の環境も改善。
そして、現在の体温
36.6℃
キープ。
体の調子いい💕
上の症状ほとんどナシ
体が軽いの❗️
毎月憂うつな日が無くなったの。
積極的に動ける❗️
花粉症にも悩まされなくなったわ。
肌も調子いい💕
風邪もひかない
って、いろいろ改善されてきている。
冷え性の改善を・・とやっていましたが、他の症状までも改善できました
たまーに、強いストレスがかかった時には、体のバランス崩れちゃうけど、原因がわかるから直ぐに改善
自分を見つめるって大事。
自分を知るって大事。
知ることで、自分にあった改善方法がみつかるんだから。
私の体質改善体験記でした。
今日も読んでくださりありがとうございます。