恋愛依存特有の見捨てられ不安を落ち着かせるには？？
見捨てられ不安による禁断症状をどうにかしたいと、カウンセリングを希望される方が後を絶ちません。私も過去に禁断症状の経験がありますが、「この苦しさで私死ぬかも…」と、何度も思いました(-_-;)当時友達に相談しても、「死なないから。笑」と突っ込まれ誰も分かってくれないとどんどん孤独な状態に自分が追い込まれていきましたが見捨てられ不安の感じ方は、通常の不安とレベルが違いますから経験した者にしか分からないですよね(^-^;だからなのか、この不安を経験されてる方の多くが不安を感じない心になりたい不安さえなくなれば楽になるそう思ってる節もありますが不安というものは、人間の危機回避能力ですから不安自体はわるいものではないんです。生存本能として、なくてはならないものですから嫌わないであげてくださいね(^-^;逆に不安を感じることで生きづらくさせるのは、本来の機能を失っている状態とも言えますよね。通常の不安と同様に、見捨てられ不安も生存の危機から感じる不安ですが恋愛依存症特有の見捨てられ不安の場合別れを切り出されたとき連絡が途絶えたとき冷たいと感じたとき音信不通にされてると思ったときなど主に恋愛相手が離れるのでは？と感じるとスイッチが入りますよね。ではなぜ、恋愛相手が離れると感じるとこの不安は発動するのか？死ぬかも…生きていけない…と思うのか？それはこのブログでもお伝えしているように無意識に、恋愛相手＝母親として見ているからなんです。赤ちゃんや小さな子供にとってお母さんは命のような存在ですよねお母さんに見捨てられたら嫌われたら自分のお世話をしてもらえない無事に生き抜くことができないと本能的に不安を感じています。子供にとって母親に見捨てられるかもしれないと感じることは、命の危険を感じるくらいの恐怖なんです。なので私は見捨てられ不安より「見捨てられ恐怖」の表現の方がしっくりします(^-^;この強い恐怖を抱えているのが恋愛依存症の人ですがこの不安が強すぎることで・・四六時中彼のことで頭を巡らせたり彼の言葉の端々を気にして見捨てないか？の確認をくり返したり彼が自分から逃げないように束縛して支配したり、従ったり苦しい恋愛になってしまうわけですよね。ではどうすればこの不安が落ち着くのか？今の大人の自分がインナーチャイルドを愛することなんです。自分の中にいる、インナーチャイルドの存在を認め癒していくことで自分の存在価値を肯定する力が高まります。高まれば、わざわざ恋愛相手を通して高める必要がなくなるわけですね〜〜ただ・・一つ誤解しないでいただきたいのは、インナーチャイルドセラピーは魔法ではないので、ただ受ければ楽になるものではありません(^^;)たま〜に・・・「楽になりたいのでやってください！」という姿勢の方がいらっしゃいますが受ければ楽になるという他人任せの状態では効果が弱いのもどこかの研究結果としてもありますし何より、多くのクライアントさんを見てきた経験からも実証済みです。ここの部分は大事なところなのでまた改めて書こうと思います！！----------------------ここだけの話〜〜----------------------見捨てられ不安の原因って、人によって様々なのですが赤ちゃんによっては母親が見えなくなっただけで見捨てられたと感じるそうなんですよね。実際にセラピーを進めていくと、意外と予想もしなかった部分に見捨てられ不安の原因が見つかるのでよく驚かれます＾＾;私の見捨てられ不安が出来た一部として良い子の自分なら母親に見捨てられる心配を感じなくて済む…という思い込みがありました。子供なのに、母親が幸せなら離婚してくれて良かったとさえ本気で思ってましたからナントモ オソロシイ話で子供らしさを失ってますよね〜今はそれも自分の人生の一部として受け止められるようになり、母親に好かれるための良い子も脱却することが出来て、とっても楽に生きています＾＾♪
