ミネラルの講習会

こんばんわ～！

健康、美容研究家のあいかわ　由季です

ブログをみて頂き、

有難うございます

いいね！フォロー等、

ほんとに有難うございます。

ブログをしておられない方も

いつも有難うございます。

ミネラルは人体の構成要素であり、代謝機能の維持や体組織の調節・強化など、

様々な働きで体の健康を保っています。

ミネラルが不足すると？


  食欲がない·          体が冷えやすい　　

イライラして集中力がもたない 

めまいがする　　　便秘がち　　　

骨や筋肉が弱まってきた　

　肩がこる 

 むくみやすい　　　 頭が重たい

講習会では、ミネラル研究家の

吉原正美さんが講師としてミネラル水を

使ってのご飯の炊き方を教えてく下さいました

普通に安いお米でも、

見事に美味しいお米に変身

　みんなで、ミネラルのお塩で塩結びを作りました！！

ミネラル水と、普通のお水で洗った大葉は、不思議に

香りもお味も数段、違うのでした

会の主催者の菅生好身さんも、ミネラルの重要性と

その重要性を書いている本をご紹介されました

最近は子供食堂に回られて、ミネラルの

ワークショップもされているそうです。

ミネラルが含まれる

食品

私もミネラルのたっぷりご飯を

今日は意識していただきましたよ～

こちらは、お肉じゃなく、豆腐ハンバーグです

そして、日常、全く添加物を口にしない、、、とか

高くて無農薬野菜ばかり

食べてられないので、

という訳で、

ミネラルを摂取する事で、

添加物等をデトックス

してくれるので

身体を有害物質を排出してくれる有難い働きをしてくれるの

嬉しいですょね🩷

是非、皆様も健康維持に

ミネラルを意識して

摂取されて下さいませ

みなさま、お疲れ様です。ブログをみていただき

有難うございます☆彡

初秋ですが、まだまだ残暑厳しいのでお身体ご自愛下さいませ