最近まわりで流行っているグリーンスムージー
実は私も親友夫婦からのススメで、八月末から飲んでいます。
ま、結局転移は出ちゃってるからすごい効果が期待できるわけではないけど…
胃がなくなって食事、特に野菜がが沢山摂れない私にとっては、
とても手軽に野菜やフルーツを吸収できてありがたいんです
私は基本に忠実に、
葉っぱもの野菜
フルーツ
お水
の三つをミキサーで混ぜて飲んでいます
今日は入院で絶飲食になってからずっとやめていたからほぼ一ヶ月ぶりにつくって飲みました。
今日は、
小松菜
バナナ
イエローキウイ
の三種。
バナナがまだ熟してないからあんまり甘くなかった
私がはまった理由はもう一つあるんです
それは、食べ物から季節を感じることができるからです
新鮮な野菜を使うので、必ず二日に一回くらいのペースでスーパーに行きます。
そうすると、
あ！今この野菜が旬なんだ！
あ！あのフルーツが出始めたな！
って発見する喜びがあるんです
そして、寝る前に
『明日朝はどの組み合わせにしようかな～？どんな味になるかな～？』って、次の日が楽しみになるんです
なんかすごく私平和というか単純ですね
でも楽しみながら喜びながらグリーンスムージーをこれからも続けたいな
人によってはお通じがよくなるらしいけど、私はむしろ手術をして下痢っぽいのでそっちの効能は実感できていません
今日のグリーンスムージー
Yukie