自分がそう思った
人がそう思った事を言っている
そこに良いも悪いも上も下もない
そう思った／そう感じた
そこにあるものをどうこうしようとする必要がない
ただ見てるだけ／ただ感じるだけ
✧
人の言葉や考えにイラっとする時、ムカつく時
そんなこと思っちゃだめだろう！
そんなこと言っちゃだめだろう！
なんでそんなこと思うんだ！
こう思わなくちゃだめだろう！
こう思うのが正しいだろう！
こう思うのは間違いだ！
そんなニュアンスが後ろで鳴っている
そしてそのまま相手を正そうとしたり💢、戦ったり⚔️
ぎゅっとなってる✊
自分自身の思う事や感じる事に対しても監視をして、そのニュアンスがずっと鳴り響いている
💢⚔️✊
✧
相手は相手が思う事があって、感じる事があって
自分には自分の思う事があって、感じる事がある
それだけ
そう思ったんだね、そう感じたんだね
私はこう思うよ、こう感じるよ
相手をどうにかしようとする事も、自分を認めさせようとする事も必要ない
ただそこにあるものをみている
あるものを消そうとすると、そこに注目してさらにそれが大きくなる
ある、と認めれば、すっと流れてく∞
