簡単スキル
３連休はいかがお過ごしでしたか？
我が家はサッカー
サッカー、サッカーな
3日間でした笑笑
10日は暖かっくて最高の
サッカー日和やった
そのかいもあってか？？
小５長男はフットサルの大会で
無事に予選リーグ2位通過、
決勝トーナメント進出が決まりました
また、週末は応援に行ける
母の期間限定の推し活です
（こんなにどっぷり応援行けるのなんて
きっと小学生の間ぐらい、、、）
で、そんなサッカー、我が家はスポ少なので
クラブチームではないので、
運営はボランティア。
保護者会もありまして。
長男が来年度6年生なので、
当然我が家も今年は役員の年。
ってことで、
会長になりました笑
いろんなコーチや保護者さんに、
「適任！」
「大役引き受けてくれてありがとう！」と
言っていただいてるのですが、、、
今まであんまりお当番とかも
夫にお願いすることが多くて
（夫も気付けばコーチになってた笑）
関わりも最低限にしていたはずなのに、
不思議なもんです
でね、こういうことを引き受けたり、
サッカーママさん達と喋っていると
「ゆかちゃんってポジティブ！」
ってよく言われるので、
（だから、取りまとめに適任と
言われるのでしょう）
私の特技はこういう場で
生かされるんやろうなと
最近思うんですが・・・
それが
リフレーミング力
ポジティブ思考
にも通じることがあると思うけど
ポジティブ思考が
「前向きな考え方、捉え方」
というものに対して、
リフレーミング力っていうのは
物事や起きた出来事、状況などの枠（フレーム）を
変える事で、別の視点が持てる、という
心理学の用語なんです。
私は、無理なポジティブ思考は
する必要もないと思っているから、
しっかり落とし込まずに、
ハッピー要素に持っていくことはしないけど
一見マイナスに見えたり、
ちょっと嫌なことが起きた時に
別の見方を何通りも作ることは
意識していて
起きた出来事自体は変えられなくても
捉え方はいくらでも変えられる、
そう思っているんです。
例えば、白雪酒造の使用済み酒樽は、
白雪蔵祭りイベントのテーブルになったり、
我が子たちの太鼓になったりするように。
実際に、１つの映画を100人で見れば、
１００通りの感じ方、捉え方があるように
同じものを見ていても
受け取り方は
人それぞれってことなんですよね！
だから、マイナスに見える事でも
マイナスの面だけじゃない
プラスの面も発見できるようにしています。
これは、逆も然り。
プラスのことの中にも
きっとマイナスなこともあるんですよね
お酒は美味しくて楽しいけど
思考力が低下する一面もある
だからこそ、
気分は常にフラットに。
常にちょっと心地いい
ご機嫌な状態は
ハッピー！！！！！！！！
のような、ふなっしー的なテンションではなく
日向ぼっこのような
穏やかでたおやかな
そんな感覚を意識しています
そんなリフレーミング力は
性格とかじゃありません。
単なるスキルの１つです。
だから、
練習すれば誰でも身につけられます
練習にはノートが一番便利！
自分の思考をそのまま具現化して
現実に落とせるのがノート！
リフレーミング力も鍛えて、
思い通りの毎日を創造していきましょう
resast.jp
宿曜鑑定「宿曜占星術」
60分 １１,０００円
１名の鑑定につき
１,１００円を能登半島地震の被災地支援に寄付いたします。
また、石川県内の方につきましては、
３月までの鑑定を無料とさせていただきます。
https://resast.jp/page/event_series/87273
（ご希望開催日がない場合は、
LINEにてご連絡ください）
前田ゆかの日常やお仕事情報をお届けする
ママの生き生きを応援する無料メールマガジン
お知らせその1
ノートセッション開催！
90分 16,500円
そのうち、リピーターの方の受講費用は全額
能登半島地震の被災地支援に寄付いたします。
３月までの開催は、石川県内の方につきましては
無料とさせていただきます。
https://resast.jp/page/event_series/75847
（メルマガご登録時の住所にて確認させていただきます。
もし書かれてない方の場合は
自己申告にてお知らせください）
ダイエットセミナー
おすすめサプリ１３,７５０円相当プレゼント
（すでにお申し込みいただいた方も適用します）
開催費用のうち、お一人あたり受講費用から１万円を
能登半島地震の被災地支援に寄付いたします。
お申し込みしてくださった皆様
ありがとうございました
次回開催予定は未定です。
決まり次第、メルマガからお知らせ次第しますね
🈵満席御礼です🈵
お申し込みしてくださった皆様
ありがとうございました
次回開催予定は未定です。
決まり次第メルマガからお知らせ次第しますね
無料メールマガジン
前田ゆかのお届けコンテンツ
成功への導きの星占い
宿曜鑑定
簡易鑑定書付き 60分 11,000円
zooｍ利用
潜在意識アップデート
ノートセッション
90分 16,500円
zoom利用（動画受講は今すぐOK）
魔法のように時間が使える
タイムマネジメントセミナー
120分 33,000円
zoom利用
細胞レベルから健康に
健康美レッスン
140分 55,000円
動画販売
無料メールマガジン
その他、お仕事（起業家さん含む）、
ダイエット、健康へのご相談、
お話会は60分無料開催です。
お気軽にDMまたはLINEくださいませ
LINE ID @maedayuka
