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をライフスタイル*イマジニア 前田ゆかです。
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産後、生理が変わった！ってこと
ありませんか？
私は、長男の時も次男の時も
産後の生理が3年以上再開しなくて、、、
婦人科のお医者さんにも
匙を投げられた経験があります
次男の産後の時なんて、
「3人目いらないならもういいんじゃない？
ま、お薬飲んでも無理だと思うけどね！」とまで
言われましたよ
そういう問題ちゃうねん！！！！って
悔しくて涙をこらえました
で、そのとまってしまった生理は、
お医者さんで処方されたお薬でも復活しなかったのに、
宅トレ整体の整体体操をしたら
たった2週間で復活して、
そこから1年半たった今も
毎月ちゃんと来ています
で、不思議なことに？！
産前にはあった
生理痛
が全くなくなって、
あのいや～な
頭痛
腰のだるさ
気持ち悪さ
イライラ
全部なくなっちゃったんです
会社の2番目の机の引き出しにあった
お薬も手放せました！
痛くて辛い生理期間が
華麗なデトックス期間に
変わっちゃいました
最近は布ナプキンも愛用中
生理痛は、身体からのSOS！
生理痛は元気な身体なら、
なくて当たり前！なんですよ！
しかも、秋から冬の今は、
夏の身体のお疲れ具合によって生理痛がひどくなることも！
なので、簡単に出来るケアをぜひ
やってみてくださいね！
大切なのは、身体をあっためること！
生理痛の場合は、
足首
まくら体操セラピーをやっている
通称まくらーの皆さんは、
夏でもレッグウォーマーしているほど！
欠かせないアイテム！
寝るときのお布団で足をあっためておくことも
とっても大事！
使うのは湯たんぽが一番です
足首だけじゃなく、
生理で腰が痛い、だるい時は
湯たんぽであっためると
身体にとってもいいですよ！
そして最後は、
骨盤を整えること！
私の生理復活もすべて
骨盤が整ったことで自律神経が
私の身体を勝手に良くしていったからなんです！
あとね、、、整体体操だと骨盤を整えるので
骨格まで整って
いいことあるんですよ
生理痛がお悩みでまくら体操を始めた
受講生さんのＥさんも
生理痛が改善しただけじゃなく
フェイスラインまで
スッキリしちゃったんです
骨盤を整えるには
プロの整体師さんの力を借りて
こまめに整体に行くのも手ですが、
忙しいママにはなかなかそんな時間もないと思うので、
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