本日赤羽道場にて ヨガピラティスを行いました。
お越しいただき、ありがとうございました。
自転車でかなり遠い方も参加していただき、とっても嬉しかったです。
男性の方のも参加してくださって光栄に思います。
ヨガはご自分の内面に目を向けて行いますので
無理しないでご自分のペースで行ってくださいね。
今日ご質問があった「股関節を柔らかくする方法」は私の体で人体実験中です。
人によって合う方法がありますので今後色々試してみましょう！
ヨガをやって体が変わる事は事実なので
気軽に、気長にやっていきましょうね。
ご自分のお体の発見、していきましょう！