こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
栄養学講座を受講し
3ヶ月間コメント担当したCさん。
BNI20台のスタートで
3ヶ月で1.6キロ減となりました！
BMI20台から
体重が減ったこともすごいですが
自信もついたとおっしゃってくださったのが
とっても嬉しいです＾＾
食べることは一生続くことなので
黄金バランスの食事を身につけると
これから先、食べることに悩まず
ずっと過ごせるのがいいですよね。
Cさんの感想はこちらです▼
ゆかさん
3ヶ月間本当にありがとうございました。
温かい目でいつも見守って
くださったおかげで安心感と
少しの緊張が私には本当に
心地よく減量が進められたと思っています。
穀物増やすことを踏み出す勇気、
悪習慣の改善への一歩、
大きな一歩でしたが
この3ヶ月間でできて本当によかったです。
減量につながっていることもそうですが、
何より自信につながっているのが大きいです。
ゆかさんの記録を拝見すると、
やはり減量と健康は毎日のコツコツの
積み重ねだと思い知らされ、勇気をもらっています。
これからも目標到達と死ぬまでバランス食！
習慣にしていきたいと思います。
コメント終わっても
Cさんのダイエット応援しています＾＾
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おおのゆか