こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
現在、栄養学講座を受講中の
50代のPさん。
あと半月で卒業です＾＾
私は基礎講座のあとの
栄養学講座から担当しています。
Pさんはもともと標準体型で
このダイエットを
始めたときの体重は48.3kg。
そこから5ヶ月半で
46.4kgまでスルッと−1.5kg✨
体重だけ見ると控えめな変化かもしれませんが、
（BMI20台からなので1.5kg減るのも
実はすごい変化なんです！）
今回すごかったのは健康診断の結果！
＼人生初のA判定を獲得されました〜！／
（ご本人もびっくりで涙
が出そうだったそうです）
実は、ずっと中性脂肪が高くて
「私は体質的にそういうものなのかも…」
と思っていたPさん。
それが、今回なんと
初めて！基準値に！！
A〜Eの判定で、
昨年はBだったのが
見事Aにランクアップ✨
50代でのA判定は
ほんとにすごいですよね！！
EやDの時期もあったそうで、
ご本人の喜びはひとしおです＾＾
そしてPさんの変化は、
身体の数値だけではありませんでした。
講座の中で取り組んだ
「自分を褒める」ミッション。
そこから、
・ずっと責め続けていた子育てのこと
・幼少期に辛く当たってしまったこと
・元旦那さんとの関係
などを、改めて見つめ直す時間に。
お子さんに「ごめんね」や
「ありがとう」が言えるようになり、
“夢みていた家族団欒”が
少しずつ形になってきた…と
しみじみ語ってくださいました。
心と身体って、ほんとうに
つながっているんだなぁ…と感じます。
最初は「お菓子は我慢！」と
きっちり始めたPさんも
今では、食べたいものを楽しみながら
黄金バランスを続けられています＾＾
「半年悩んでやっと始めたダイエット。
あの時の私、よく決断したねって
今の私が言ってあげたいです」
そんな言葉が自然と出てくるほど
この5ヶ月半で大きな変化を
感じてくださったPさん。
卒業しても、黄金バランスは続けていくと
頼もしいお言葉もいただきました＾＾
コメントが終わっても、
応援していますね♪
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