57歳！5ヶ月でマイナス13.7kg！こんなに満ち足りてるのに減っていく！

こんばんは(*^o^*)

大野ゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

5ヶ月でマイナス13.7kg！
 

いつも挫折していた
“4ヶ月目”を超えて、
今も最低体重を更新中です＾＾

スタート時の体重は【89kg】。

最初はお菓子を

食べながらのスタートでしたが、

少しずつ「バランスよく食べること」が
自然にできるようになり、

今では、迷いなく前向きに
取り組まれているIさん。

その結果がこちらのグラフ✨

＼ 見てください、このキレイな下降ライン！／

努力の積み重ねが、

目に見える形になっています。

「いつもは4ヶ月目で挫折してたけど、
今回は続いています！」

「食べたいものを我慢せず、
こんなに満ち足りてるのに

体重が減っていく。
楽しくなってきました😊」

そんなふうに話してくれました。

もともと慎重な性格で、
細かく言われすぎると
虚偽申告してしまい

そうだったそうですが（笑）

「ゆか先生がチアリーダーでよかった。
おおらかに見守ってくれたから、
正直に書けてアドバイスも

素直に受け取れました」

と、温かい言葉もいただきました✨

あと1ヶ月で栄養学講座は終了。

でも、Iさんの変化は

まだまだこれから！

一緒に最後まで、
たのしく続けていきましょうね＾＾

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