4ヶ月で−11.5kg！『続いた』先に見えた世界

こんばんは(*^o^*)

大野ゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

黄金バランスダイエットの

基礎講座を受講し

現在栄養学講座を受講中のIさん。

これまでのダイエットでは、
3ヶ月目までは頑張れるけど、

その後はリバウンド…
 

そんな経験が多かったというIさん。

でも今回は違いました。

黄金バランスを始めて、
見事！

【4ヶ月で−11.5kg】という成果

＼ Iさんの体重グラフはこちら ／
 

魔の4ヶ月目（とおっしゃってました）も

コツコツと乗り越え、

お料理やチャレンジにも
前向きに取り組まれていて、
毎日の行動から本気度が伝わってきます＾＾

朝が早い日は、

午前中に間食をはさむ工夫をしたり
お菓子との付き合い方も、

はじめの頃とは大きく変わり

ほどよく楽しまれています＾＾

旦那さまとモーニングに行った日には
ポテトを食べることもあるけれど、

日々の食事では

バランスを意識されていて、
しっかりと結果に

つながっているのが本当に素晴らしいです

「無理しない」「我慢しない」
それでもちゃんと痩せていく。

そんな実感が、体にも心にも
少しずつ積み重なっているのでは

ないかなと感じています。

Iさんのこれからの変化

ますます楽しみです＾＾

「パンもスイーツも好きだけど、痩せたい…」
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ありがとうございます。

おおのゆか