こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
週末、
夫と娘の希望で
マックをお昼ごはんにしました！
ダイエット前なら
気になるハンバーガーに
ポテトとファンタメロンのセット
にしたと思うけど、、
今回は
ダイエット仕様で、、
エッグチーズバーガー
サラダ
アールグレイアイスティー
のセットにしました！
さらに家で食べたので、
白菜と大根の浅漬け足しました。
マックの野菜
65gで少なかった。。。
これでめっちゃバランスよい食事になりました♪
何をどれだけ食べるといいか
わかっていると
ファーストフードでも
足りないもの補いやすいし
バランスよく食べられます＾＾
と言いつつ、、
食後はどうしても食べたくなったので
スーパーの買い物ついでに
六花亭（テナントに入っているんです笑）
ケーキ買ってきて食べました♪
マックのホワイトチョコミルクティーパイも
ちょっと考えたけど、、
ケーキがっつり食べたかったので
こっちにして大満足でした。
美味しかった~。
こんな風にケーキを罪悪感なく
美味しく食べられるのも
食べたらダメなものがない
黄金バランスダイエットだから＾＾
食べて痩せるダイエット
気になるけど
何をしたらいいわからない、、
本当に食べるだけで痩せるの？
と思いましたら、
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今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
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おおのゆか