甘いもの食べたい気持ちが強かったら、、

おはようございます(*^o^*)

大野ゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

娘が寝言も多く

それもはっきりと

「おかーしゃん　いやー！」とかいうので

娘は寝ているのに私起きることがあって、、

そういう日は寝不足になって

眠いこと多いです。

本人寝てるのに笑。

寝不足になると

いろいろ食べたくなり

とくに甘いものに手が伸びちゃうんです。

バランスよく食べるとお菓子

食べなくても平気になるのですが、

寝不足だと食事しっかり食べていても

甘いもの食べたくなります。

甘いもの食べたいのが強くなっていましたら

睡眠不足になっていないか

確認してみて下さいね。

もしそうでしたら、

10分でも早くベッドにはいって

睡眠時間増やしていきたいですね！

では、今日も笑顔いっぱいの

1日になりますように

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おおのゆか