こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
黄金バランスの基礎講座を
受講して1ヶ月になる
アラフォーのCさん。
パンが大好きでパン教室にも
通っているほどです！
そんなCさん、
パン教室に行ったり
普段もパンを美味しく食べながら
なんと！
1ヶ月で4.2キロ減です！
身長も高い方なので
103kgでBMI33と
私がダイエット始めた頃と同じです。
3食しっかり食べて
パンも食べてこれだけ痩せるって
すごいですよね～。
そんなCさん、
ダイエット始めての感想を
教えて下さいました▼
そうなんですよ！
ダイエット＝パンNGと思いがちですが
そんなことないんです。
バランスよく食べたら
パン食べながらダイエットできます＾＾
今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか