こんばんは！
40代肥満から３食美味しく食べて
マイナス１１㎏のゆかです♪
私は冷え性で、
血行をよくしようと、
とある本に書いてた
血流改善を目指して、
1週間夕食を抜く
ということをしました。
夕食を抜くということは、
作らなくていいということで、
時間も浮くし、
これはいいぞー！！
と思って
1週間がんばりました！！
夜お腹すいちゃうけど、
1週間だしと思って
ひたすらガマン。。
結果、
ガマンの甲斐あって、
痩せました！
1週間で
３㎏位痩せました。
でもですね、、
我慢して過ごしたので、
終わったあとは、
まぁ、食べますよね！
結果、痩せた分が
リバウンドしました。
夕食抜いてるときは
ホントに空腹で辛かったので、
これは私には無理だなーと。
そのおかげで
我慢しなくても
痩せれる方法はないかな、、
と探して
モデル体型ダイエット塾の
食べて痩せるダイエットに
出会えたので、
経験としては
よかったと思ってます！