約8年
私の生活の一部に
なりました。
私のココロとカラダの
バランスを整え
中からも外からも
健康で美しく
自分らしいリズムを
教えてくれています。
今でもほぼ毎日
自然にヨガしてる…
自分を見つめ・知り
浄化されていくのを感じる
心地好い
大好きなヨガ
日々の生活に
ヨガのエッセンスが活かされている
マタニティの時は
お腹の赤ちゃんと共に
ゆったり対話できる時間にもなる
ボルスターやブランケット等で補助すれば安心してできるマタニティヨガも
オススメです☆
日々
ゆーったり
呼吸して☆
出会えたことに
感謝。
ナマステ～
yukari☆