今日は初めてベリーダンスに挑戦してみました！
普段と違う動き、ダンス、リズム・・・凄く楽しかったです。
ダンスっていいですね。そういえば中学からダンス部にいました。身体を動かすのが大好き。大学に行かなければダンサーになってみたかったなあと思うほどです。心と身体って繋がっていますが、特に私はつながりが強い気がします。
ヨガでも、今まで使った事無い筋肉の体感を味わうのが好き。
『新しい体感は新しい感情を生み出す』
って大好きな言葉です。
私は自分の生徒さんにも私と同じように、普段使った事の無い自分の身体の動きや使い方、可動範囲を通じて、新たな自分の感情を発見してみてほしいなーって思います♡
自分の身体が想像以上に動けたり使えたりすると、それって精神的に自分の可能性の範囲が広がった感覚があって、結果的に自分の自信になったりするんですよね。
特に力の抜き方、踏ん張りどころ、力を入れるポイント。これがヨガのレベルで分かると意外に思うかもしれないですが、実生活にも落とし込めるんです。
もっともっと伝えたい事や、一緒に体感したい事が沢山ある
今年も残りわずかですが、ヨガを教える機会が多くありますように
ブログを見て下さる皆様の日常が充実していて平和でありますように
一緒に頑張りましょう～
