私はこんな人
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ゆかりんです。
見てくださってありがとうございます。
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コストコのベーグルにハマっている私！
次回はいつ、コストコへ行けるのだろう
機会を伺っていると、ナイスタイミング！
姉が、コストコのディナーロールを持ってきてくれたよ～
「ベーグルを買おうと思ったんだけど。
あんたの好きなのはブルーベリーでしょ。
夕方に行ったからブルーベリーだけ売り切れてたんよ。
他のはいらんでしょ。」
よくわかっている姉ちゃん。
他のはいらん
と言うことで今日は、ディナーロールで卵サンドとトマトサンドでお昼ご飯。
※ちょっとブレた？！
スマホが古いんでいろいろと不具合が出て切れるよぉ～
大好きな卵サラダを作ってはさんだだけ。
残った卵サラダは夕飯に～
トマトサンドはマヨネーズとトマトをはさんだよ。
そんなに大きくないんだけれど、卵サンドだけでお腹が大きくなっちゃって！！
その秘密はね。
食べる前に、かんてんスープを飲んだから。
+
薄～いブラックコーヒーをガバガバ飲みながら食べたから。
私の場合、こうすることで食欲を抑えられるんだよね～
残ったトマトサンドはおやつの時間に食べることに。
分けて食べることで、血糖値の上昇を抑えることが出来るんだって。
同じカロリーを摂取するのなら分けて食べた方が血糖値の上昇が緩やかだから太りにくいらしい。
急ぎで痩せたい場合は大人のカロリミットやスムージーで頑張ることもあるけれど。
急がない時はゆっくりお金を掛けずに、ダイエットをするのも気が楽で良いよ
頼りになるのはコレ
ダイエットしているときのお助けアイテムで頼りになるのはコレ
ちょっと待って
まだ、ファンケルの公式サイトで大人のカロリミットを買ったこと無い人は、28回分 1,000円でお試し出来るよ！
普通に楽天市場の公式サイトで買うと、通常価格だけど。
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※28回分 1,000円でお試し出来るっ
楽天市場で買うよりも安いよ
変わり種のお助けアイテム
コレ、今、楽天のランキングでグングン上がってきてるんだよね～
もうビックリ！
まず、ネーミング！
「嫁にもろて プロテインマグケーキ」
関西弁、丸出しやん
って、私もか
- レモンチーズ風味
- チョコ風味
- 抹茶風味
の、3種類。
1食分にタンパク質が16ｇ入っている。
オイコスヨーグルトでも、1個約10ｇのタンパク質。
そう考えると、優秀～
それにね、プロテインって熱を加えると扱いにくいのよ。
何回も失敗してる私
そう考えると、食べてみる価値アリ
失敗した残骸は処理に困るもんね
これなら、失敗せずにタンパク質を強化出来るわ～
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お腹の脂肪を減らすコーヒー
定期購入じゃないし、楽天ポイントもたまるからオススメ。
LOFTでも販売されているから、お近くにお店のある人は店頭でも買えるのが良いね
ちょっと食べたら体重爆上げ
食事制限しても運動しても、もうダメ･･･
どうしたらいいか悩んでた時に出会ったのがココ
今まで痩せられなかったのが嘘みたい
今は
ちょっと食べ過ぎても、断食しなくても元に戻るように
あの時行動した私を褒めてあげたい
