私はこんな人
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ゆかりんです。
見てくださってありがとうございます
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ちょっとお試しにしてみたダイエット
12/10ごろからはじめて、今の体重はと言うと…
12/10 48.5㎏
12/14 48.1㎏
12/18 47.6㎏
12/20 47.9㎏
少しずつだけど、順調に減ってきたのに増えたっ
前回のお話はこちら
原因は、前日にあったのだぁ
- 外食
- お通じが悪かった
外食はこれを食前に飲めば良かったんだけど、急な外食だったからもってなかったんだよねぇ～
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だから、今日はこっちをメインに食べている
のだけれど…
食べても食べてもお腹がすく！
量はたくさん食べているのに、お腹がすく。
おやつをつまんでも、夕食の残りをつまみ食いしても満たされない。
これが飢餓地獄ってやつかぁ～
って思うくらい、お腹がすく。
そこで、コップに半分だけプロテインを飲んでみた。
これね
苺の香りがして飲みやす～い。
スキムミルクを溶かすのが面倒だったから水で
水だとちょっと薄いけど。
その後、しばらくすると…
お腹が減っていたのを忘れている！！
なんで？あれだけお腹がすいていたのに？
あんな少しのプロテインで？
不思議だけれど、これが事実。
このプロテイン効果を利用して、後半、乗り切るぞ～
とにかく、頑張って
今回の使っているアイテムはこれ
市販でもネットでも買えるよ～
でも、ちょっとデメリットがあって…
まずはお値段を見てみて！
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こんにゃくっぽくなくて食べやすい！
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紀文 糖質0麺
おからとこんにゃくで作られてるなんて！！
こんにゃくのごりごり感が感じられないよ
送料も合わせたら1個260円以上に！！
他のも見てみて。
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紀文のと比べると少ししっかりした歯ごたえ。
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こんにゃく麺 糖質0
黄色いからラーメンの替え玉としても使えるよ。
日清 ごくり。と混ぜて食べても違和感なし！
※バカ舌の私の感想ですが。笑
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たんぱく質はこれで補給
今ならポイント２０倍！！
実質20％OFFだよ
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tive プロテイン
たんぱく質だけでなく、他の栄養素も補給できるのが
お腹がすいたときの救世主
買い方で、ある程度金額に差が出てくるけど。
麺+プロテインになると、かなりお金がかかってしまうのがわかると思う。
お金を使わずにダイエットがコンセプトの私。
この結果は心苦しい。
それならいっそうのこと、サプリメントを採り入れた方が安いかも！！
ダイエット食が準備できなかったり、外食しなければ行けなくなったときのお助けアイテムはコレ
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今だけ！この価格♪
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大人のカロリミット 30回分
どうしてもダイエットが出来ない時のお助けアイテム
飲むだけで心が落ち着きますっ
ゆる～い食事制限
+
サプリメントで体重に対してストレスが少なくなるよ
～～ おまけ ～～
ゆかりん 基本情報
体重 48.5㎏（12/10）
中肉中背
見た目と体重が合致しないのが悩み。
太く見えるタイプ。
頑張って、いきましょう～
あんたはのんきで良いよね～
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