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昨年2022年に発症した
パニック症とめまいPPPD治療中の
ワーママです
エスシタロプラム1錠と
レンドルミン1/4錠を服薬中ですが、
休職を経て復職。
仕事に育児に、
概ね日常生活を送れています
息子がお腹を壊してしまいました
先週末の連休から、
時々お腹いた〜い
と言っていたけど、
便は1回ゆるかったくらいで、
ご飯もよく食べるし、元気にしていたので、
様子見してましたが、昨晩はごはんも残し、
お腹いたいというので、
今朝イチでかかりつけ医に行きました。
お薬飲んで様子見となりました。
午後はパパに息子を任せて私は出社🏢
ところで、
パニックとPPPDの症状が強い頃、
交感神経が高ぶる時は大丈夫なのに、
ほっとしたり、座ったり、
通常なら副交感神経が優位になる時は
発作が起きがちでした。
当時も息子はケガやら病気やらで、
急遽病院に連れて行くことはよくあったけど、
病院に電話して
👩⚕️19時までにきてください
となった場合でも、
息子を抱えて病院まで駆けつけられるけど、
無事に病院に到着して、
👩⚕️問診票書いてください
となり座って書こうとすると、
ひどい焦燥感(パニックの症状)が起き、
座っていられない
なんてことがありました。
普段の夜ご飯も、ごはんは作れても、
さぁ座って食べようとすると発作
なんてこともこともしばしば。
自律神経が壊れてる感覚がありました
立ち止まる時なのに、
身体だけが動きたがってしまう。
不思議な感覚でした。
寝不足の中、
身体は休みたがっているのに、
コーヒー飲んで無理やり頭と身体を覚まして
毎日会社へ行ってたけど、
副交感神経が優位になろうとすると、
それはダメだ！動け！
と私Bが騒ぎ出すw
正直パニック症は、
こんな生活が原因だったと自覚してます。
今は、以前よりは身体や心に耳を傾けて、
自分に優しく生きてるつもり。
つづく
昨晩のムスコごはん
メインは豚しゃぶです。お肉の下に敷いてるキャベツや、ドレッシングのトマト、きゅうりもすべて加熱してます🍅🥒🥬