氣を念じ、光を見つめ
人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする
氣光師 依田侑香里です💖
今日もご機嫌さんでお過ごしですか
今日は日中
かなり風が強かったですね
花粉が飛んでるのかなぁと
花粉症がひどい友人のことを思っていました
お花は綺麗ですけどね
前回
「三寒四温（さんかんしおん）」のお話をし
あったかくなっても油断せず
厚着をしてくださいねとお伝えしましたが
その記事はこちらから
↓
ホントに
1日の寒暖差も激しいのでお氣をつけ頂きたい
先日
大学の中医中薬科の鍼灸学の講義で
首のところに
風邪（ふうじゃ）が入りやすいツボがあると習いましたので
外出される時はまだ首も出さないよう
タートルネックのものとかちょっとした薄手のマフラーをするとかして
邪氣が入らないようにして
守って頂きたいと思います🙏
今日は
この時期のおススメの食材の話をしようと思っていましたが
更に
養生のことを書きたいと思います
先程
首に風邪（ふうじゃ）が入りやすいツボがあると書きましたが
それとは別にもう一つこの時期
風邪（かぜ）をひきやすくなる理由があります
それはいつもの陰陽五行説で
春は
木
肝胆
目
です
木のエネルギーが強くなり
肝胆の機能の働きに影響が出て
肝うけつになりやすく
解毒機能が低下します
西洋的に表現すると
温度の変化が激しいと内臓の代謝が落ちて
免疫力が落ちる
ということでしょうか
なので冬よりも実際には春の方が
風邪やインフルエンザになりやすくなるのです
なのでしつこいですが
今の時期は風邪（ふうじゃ）が入りやすい首も保護してもらいたい
更に
頭が重いとか
頭痛、偏頭痛も多くなり
粘膜の問題も起こりやすくなります
目だったら
結膜炎とかにもなりやすくなりますし
鼻だったら
花粉症や鼻炎、蓄膿症
同じく
歯茎の炎症も
余談ですが
春は歯医者さんが忙しくなるという謂れがあるくらい
歯が痛くなったりする人も増えます
これは歯が悪くなっているのではなくてほとんどは炎症の問題
（確かに 私もそうでした）
後は
気管支や首や肩が痛いとか
心臓が痛いとか
動悸っぽいとか
或いは
背中が痛いとか
で
これだけ読んでいただいて
何かお氣付きになりましたか
そう
とにかく上なのです
全部そうでしょ
体の上の部分の調子が悪くなる
上の方にエネルギー
熱が上がるからです
そして
肝臓の解毒機能が落ちるので
老廃物が残りやすくなると
イライラしたり
怒りっぽくなったりと
ストレスが溜まりやすくて
精神面にも及ぼします
睡眠も浅くなって
夢をよく見るようになったりします
こうして並べてみると
春はかなりトラブルが多いですね
もちろん
春は調子良いという人もいますが、、、
一番は
氣功練功をオススメしたいです
でも
なかなかハードル高そうなので
（もし氣功したいとおっしゃる方は公式LINEのチャットにご連絡ください
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とにかく冒頭でも言いました着る物の調整や
内臓に優しい食事をすることをおススメします
とにかく
負担を減らすことです
次回は
花粉症の人は特に参考にして頂きたい食養生のことを書きたいと思います
次回もぜひご訪問くださいね
でわ
今日はこの辺で
愛と感謝を込めて
いつも皆さまの幸運を祈っています
今日もご訪問ありがとうございました
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