2週間後はけんこ診断
毎年 毎年 値がわるくなる
LDLコレステロール
そのせいで軽度の動脈硬化も始まりつつあると言われた
運動不足に 食事改善
最後のあがきと この頃は 毎日 3キロウォーキングしてます
綺麗なお花 癒されるわー
浮腫みもひどいので 減塩もしようと
図書館で減塩レシピ本をかりてみた
びっくりするぐらい 薄味よ
我が家の料理は 塩 油 砂糖にまみれていたんやなあと 深く反省
減塩食を作っていたら
旦那も痩せてきた
旦那は酒太りとしてると思っていたけど
むくんでもいたのねー
減塩パワーに感謝
今日も笑顔で感謝の一日を
ちなみに さんこうにしてる 減塩レシピ
図書館で借りてたけど
本購入を考えとります