塩分控えすぎたらあきません

塩分控えめ生活して

体の浮腫みが　徐々に解消されて

最高やあんと　思っていたが

取りすぎから　急に　とらなくなると

体がSOSをだしてきた

つる　仕事中　横　むいたら

背中が　つる　痛い

更年期のホルモンバランスの乱れに

翻弄され

浮腫みに　翻弄され

塩分不足に　翻弄され

アラカンおばちゃんが

健康ライフを送るには微妙な匙加減が必要ですなあ

まあ　ぼっちり　ゆっくり

頑張っていくしかない

頑張れ　私！

今日も笑顔で感謝の一日を