寝る前のスマホはあきまへんなあ

寝る前に　ついつい　スマホみて

楽しんでたら　眠りが浅くなり　日中眠い

悪循環なり

スマホ多少　寝る前に見ても

おばちゃんやし　大丈夫やろ

と　謎のおばちゃん大丈夫マインドやったけど

あかんもんは　あかんな

今日は一日中眠くて眠くて

昼過ぎ帰宅して　眠くて

リビングソファで目をとじたら　夕方よ

本日　終了なり

寝る２時間前は　スマホとは　さよならしよう

おばちゃんには　夜の睡眠大事と再認識

ええ勉強できましたわ　ありがたし

今日も笑顔で感謝の一日を